A fagyos hőmérsékletnek nem kell fagynia a lábujjaknak. Tudja meg, hogyan tarthatja melegen a sajátját kerékpározás közben ezen a télen…
Bár úgy tűnik, hogy egyes versenyzők jobban szenvednek, mint mások, ha télen keresztül folyamatosan dugulsz, egy ponton biztosan kihűl a lábad.
Szerencsére több dolgot is tehet, hogy javítson a helyzeten, és melegen tartsa lábát télen kerékpározás közben. Ezek egy része egy fillérjébe sem kerül.
Olvassa el szakértői tanácsainkat, és ha érdekli a tudomány, ne hagyja ki részletes ismertetőnket arról, hogy miért fázik a keze és a lába kerékpározás közben.
Hogyan tartsa melegen a lábát kerékpározás közben télen
1. Felsőcipő
A láb melegen tartásának hagyományos módja kerékpározás közben az, hogy szigetelést adnak a tetejükhöz. A kerékpáros cipők a könnyű szélvédőtől a vízálló anyagból készült nagy teherbírású modellekig terjednek.
A cipője tisztán és frissen tartása miatt, ha valóban letörik, valószínűleg végül átereszt egy kis vizet, bár a lába még mindig sokkal jobb állapotban lesz, mint hordta.
Csak egy alap szélálló modell segít drasztikusan csökkenteni a lábujjait sújtó szellőt. Hidegebb körülmények között keressen szigetelt vagy neoprén modelleket. A készlet többi részéhez hasonlóan megéri többet költeni valami lélegzőre, mivel a meleg, nyirkos lábujjak gyorsan hidegekké és nedvesekké válhatnak.
- Vásároljon SealSkinz minden időjárásra alkalmas cipőt a Tredztől (40 GBP)
- Olvassa el útmutatónkat a legjobb téli vízálló felsőcipőkről
2. Melegebb zokni
A melegebb zokni kézenfekvő válasznak tűnhet. Feltételezve azonban, hogy cipője már szorosan illeszkedik, a nagyobb zokni behelyezése korlátozhatja a vérkeringést, és az ellenkező hatást válthatja ki, mint amit keresett. Az egyik lehetséges megoldás az, hogy távolítsa el a talpbetétet a cipőjéből, hogy több hely legyen.
Ha belefér, a vastagabb zokni általában melegebb lábat jelent. Vannak, akik két szett vékony zoknira esküsznek. Néhányan még a víz- és szélálló modelleket is választják.
Kedveljük a DeFeet Woolie Boolie zoknikat, amelyek magas gyapjútartalmuknak köszönhetően frissek maradnak.
- Vásároljon DeFeet Woolie Boolie zoknit a Wiggle-től (15,99 GBP)
- Olvassa el útmutatónkat a legjobb téli kerékpáros zoknikhoz
3. Módosítsa a cipőjét
Végezzen gyorsan ellenőrzést cipőjén. Sok versenymodell talpán szellőzőnyílások találhatók, hogy nyáron hűvös legyen. Ahhoz, hogy hozzáférjen ezekhez, nyissa ki a talpbetétet. Most használjon ragasztószalagot vagy hasonlót, hogy ideiglenesen blokkolja őket. Ez megakadályozza, hogy a legrosszabb szél és eső bejusson az alján keresztül, és később könnyen megfordítható.
A cipő felső részén lévő hálós panelek néha szintén letakaríthatók ilyen módon. Megpróbálhatja kicserélni a talpbetétet a télre jellemző modellekre, például ezekre a Lake Winter Thermal talpbetétekre.
Alternatív megoldásként, ha nem óhajtja megőrizni cipőjét, megtöltheti a hálót egy masztix tömítőanyaggal. A mini "csak lábujjhegyen" cipők is ugyanezt teszik, és félig állandóan a cipőn maradhatnak télen.
Vásároljon GripGrab lábujjvédőt a Wiggle-től (20,95 GBP)
4. Nagyobb cipő
Nem sok haszna, ha a jelenlegi cipője túl kicsi, de ha legközelebb lecseréli, először gondolja át: milyen zokniban szeretne lovagolni? Ha mindig nyári súlyú dugóban vagy, nagyszerű.
Ha szeretnél vastagabb zoknit hordani, akkor érdemes fél mérettel felmenni. Ugyanígy, ha a cipője túl szorosan illeszkedik, az korlátozza a véráramlást. Próbáld meg lazítani a hevedereket, és előfordulhat, hogy a lábad magától bemelegszik.
5. Téli cipők
Nem minden cipő nyárra jellemző. A nehéz téli lehetőségek közé tartozik a nagyobb mennyiségű szigetelés, gyakran magasabb mandzsetták és bizonyos fokú vízszigetelés.
Bár a háromcsavaros országúti kerékpár pedállal kompatibilis téli cipők széles választéka létezik, a mountain bike stílusú SPD pedálokra váltás még nagyobb választékot nyit, különösen a piac olcsó végén.
A mi pénzünkért az SPD cipők nagyobb futófelülete és az SPD pedálok fokozott sárállósága miatt érdemes megvizsgálni a rendszert téli használatra.
Feltételezve, hogy ragaszkodni szeretne a szokásos országúti pedálokhoz, úgy gondoljuk, hogy nem fog nagyot hibázni a Fizik R5 Artica Winter cipőivel, amelyek vízálló és lélegző membránnal, magas, rugalmas bokával és fóliával bélelt talpbetéttel rendelkeznek.
Okosan, kissé nagyobbra is méreteznek, így vastagabb zoknit is elfér.
- Vásároljon most a Wiggle-től (189,99 GBP)
- Olvassa el útmutatónkat a legjobb téli kerékpáros cipőkről
6. Fűthető felső- és talpbetét
Bár mi magunk nem próbáltuk ki őket, mára rengeteg márka kínál fűthető talpbetétet. A síelők és motorosok körében népszerű, a továbbfejlesztett akkumulátor-technológiának köszönhetően ezek most a kerékpárosok számára is lehetőséget jelenthetnek.
A bevezetett kerékpáros márka, az Ekoi fűtött kerékpáros cipőket is készít, amelyek rugalmas elemet és lítium elemet használnak, hogy melegen tartják a belső teret.
Szükségszerűen elég vaskosak, jól működnek, és jó választás lehet, ha rendszerint nem képes megtartani a meleget a lábujjaiban.
Ha azt állítják, hogy 2 és 5 óra közötti üzemidőt biztosítanak, valamint 25 és 40°C közötti belső hőt biztosítanak, hatásuk könnyen észrevehető. Hátránya a vaskos kialakítás, a nagyobb súly és az ésszerűen megnövekedett költségek.
Vásároljon most az Ekoitól (87 GBP)
7. Illessze a sárvédőket
Több elővigyázatosság, mint megelőzés. Ha vizes lesz a lábad, meg fog fázni. A sárvédők felszerelése megakadályozza, hogy az állóvíz vagy a zuhany átáztassa a cipőjét, így nagyobb eséllyel melegedhet.
A hagyományos szerelvények nélküli országúti kerékpárokhoz úgy gondoljuk, hogy a fent látható SKS Race Blade sárvédők a legjobbak közé tartoznak.
A megfelelő rögzítéssel rendelkező kerékpárok esetében semmi sem jobb, mint egy teljes burkolatú sárvédő készlet.
- Vásároljon a Wiggle-től 41,99 GBP-ért
- Olvassa el útmutatónkat a legjobb sárvédőkről
8. Csomagold be
Az időjárás változása miatti elkeseredésünkben időnként műanyag zacskókat tekertünk a lábunkra. Tedd őket egy iker zokni közé, és soha senkinek nem kell tudnia, milyen káosz vagy valójában.
És tudod mit? Nagy esőben elég jól működik. A lábad izzad és ráncos lesz, de mivel a víz megszorul hozzájuk, határozottan melegebb marad.
