Ezen a kérdésen töprengett Frank Strack, a Velominati bárdja
Kedves Frank
Nem volt kedvem biciklizni ezen a hétvégén. Valami baj van velem?
Steve, e-mailben
Kedves Steve
Igen. De sokkal több kontextusra lesz szükségem, hogy pontosan megmondjam, mi a bajod. Lehet, hogy nem vagy holland, szóval ez a kezdet. Megpróbálhatnál inkább holland lenni. Illetve kapsz elég D-vitamint? Ha olyan esős helyen él, mint Angliában vagy Seattle-ben, ahol én élek, lehet, hogy étrend-kiegészítőket kell szednie, vagy Hawaiira kell utaznia, hogy rendbe jöjjön.
Bevallom, bármennyire is szeretem a kerékpározást, azon kapom magam, hogy nem akarok túl gyakran biciklizni. Életünk mozgalmas, és a családi és társasági élet vonzereje folyamatosan nehezíti a prioritásainkat, hogy ne lovagoljunk. A kerékpározás végül is nehéz, és nem könnyű lovagolni.
Akár munka előtt, akár után lovagolok, a szakmám napi nyomása nagy súllyal esik latba. A korai lovaglás azt jelenti, hogy elhalasztom az e-mailek ellenőrzését és a visszahívásokat, miközben belesimulok a kora reggeli fénybe. Ezeknek a túráknak az az ára, hogy kikotorom magam egy meleg ágyból a kora reggeli órákban, amikor a nap még csak kúszik a fák tetejére, hogy hideg, sápadt fényben fürödjön az utcákon.
Délutáni lovaglás azt jelenti, hogy hazaérkezés után felszerelkedek, elhalasztva azt a drága kis időt, amit a családommal kell töltenem. A munka, csakúgy, mint a mindennapi élet megpróbáltatásai kivonják belőlünk a húst, eltorzítva a lovagláshoz szükséges energiát. Úgy érzem, a napi próbák kiszámíthatatlan hatással lesznek a lovaglásra – egy nehéz irodai nap néha arra késztet, hogy egy jó bicikliharcot vívjak, és arra vágyom, hogy berúgjam a fejemet, és kiégessem a figyelmen kívül hagyott agressziót. Más napokon neheztelek a kerékpáron való szenvedés fogalmára, és úgy tekintek rá, mint egy pihentető pörgésre.
Jobb ember vagyok, ha biciklizem. Teljesebben megértem az élet egyensúlyát, és életem sok baját és stresszét magam mögött hagyom, amikor hazajövök egy körútról. Gyakran nehéz emlékezni ezekre a dolgokra azokban a pillanatokban, amikor sokkal könnyebb otthon maradni az ágyban összegömbölyödve, vagy élvezni a családom kényelmét. De általában amint kint vagyok, széllel az arcomban, és érzem a pedálok ritmusát, örülök, hogy kint vagyok, és azon tűnődöm, hogyan tudtam ellenállni ennek a gyönyörű élménynek.
De nem mindig. Néha nem csábít el a ritmus, vagy nem múlik el a nehézség a lábamban. Néha ez az érzés egy-két napig, néha tovább tart.
Ennek számos oka lehet, a túledzettségtől a kiégésig, egészen az egyszerű kerékvágásig. A túledzettség az egyetlen aggodalomra ad okot. Az edzés célja, hogy letörje az izmokat, és pihentetéssel újjáépítse őket, hogy idővel megerősödjenek. A túledzés azt jelenti, hogy nem adod meg az izmoknak a regenerálódáshoz és növekedéshez szükséges pihenést, így azok idővel gyengülnek. Az edzés nem arról szól, hogy minden nap lovagolj, amíg a szemed ki nem pattan – hanem a felépítésről és a fegyelemről, valamint az edzéstervhez való ragaszkodásról és a lazításról, még akkor is, ha a fegyverek tüzelésre készen állnak.
A kiégés vagy a kerékvágás azonban sokkal kevésbé súlyos, és meglehetősen könnyen orvosolható. Ismét rámutathatnálak az 5. szabályra, csak hogy emlékeztessem arra, hogy hagyd abba a bömbölést, és menj már biciklizni. Vagy kipróbálhat egy új útvonalat, lovagolhat másokkal, vagy egy kicsit a földre – gyakran tapasztalom, hogy a civilizációtól távoli terepen lovagolni olyan módon újjáéleszti a lelkemet, ahogy az úton való lovaglás ritkán teszi.
Nem kapok pénzt azért, hogy biciklizzek, és feltételezem, hogy te sem. Ami azt jelenti, hogy a kerékpározást a benne rejlő élvezetért, de önmagunk, mint ember jobbá tételéért is tesszük. De ennek ára van: mindig fel kell áldoznunk valamit, hogy élvezzük azt a kis megvilágosodást, ami a kerékpáros lét része, mindig ki kell húzódnunk otthonunk és családunk kényelméből, és alá kell vetnünk magunkat a kerékpárnak és annak bináris világának. a szépségről és a szenvedésről.
Frank Strack a The Rules alkotója és kurátora. További megvilágításért látogasson el a velominati.com oldalra, és keresse meg The Rules című könyvének egy példányát minden jó könyvesboltban. Frankkel kapcsolatos kérdéseit e-mailben elküldheti a [email protected]
