Az új tanulmány azt sugallja, hogy a Strava kiégést okozhat a társadalmi elismerésre vágyó versenyzők számára
Érezted már, hogy stresszesnek érezted magad amiatt, hogy kihagytad a Strava szegmens top 10-ét? Vagy ha felteszi magának a kérdést, hogy miért csak hárman szeretik a 20 km-es „Afternoon Power Hour” utazást?
Az Ír Nemzeti Egyetem új tanulmánya szerint ennek az az oka, hogy a Strava-felhasználóknál fennáll a „rögeszmés hajlam” kialakulásának kockázata.
274 kerékpáros megkérdezése után a kutatások azt találták, hogy bár az olyan szociális fitnesz-alkalmazások, mint a Strava, nagyszerűen követték az edzési rendszereket, ugyanakkor negatívan befolyásolhatják az ember mentális egészségét.
Az edzők többsége immár digitális technológiát használ az edzésadatok nyomon követésére és megosztására, hogy támogassa fitneszcéljait. De ezek a fitneszalkalmazások kétélű fegyverek lehetnek.
Az Information Technology and People folyóiratban írva Dr. Eoin Whelan vezető oktató kifejtette, hogy az olyan alkalmazások, mint a Strava, perverz hatást fejthetnek ki, és „kiégést” okozhatnak.
'Tanulmányunk azt sugallja, hogy a fitneszmegosztó alkalmazások minden bizonnyal elősegíthetik az edzési rutinok beindítását és fenntartását, de fennáll annak a veszélye, hogy egyes felhasználókban megszállott hajlamok alakulhatnak ki, amelyeket el kell kerülni - magyarázta Dr. Whelan.
'A fitneszalkalmazás közösségi funkciói, amelyek elősegítik az önfelismerést, például csak pozitív edzésadatok vagy fotók közzététele, összekapcsolhatók az edzéssel és a kiégéssel kapcsolatos, hosszú távon kialakult rosszul alkalmazkodó felfogással.
'Ezzel szemben a fitneszalkalmazás közösségi funkciói, amelyek elősegítik a viszonzást, mint például a támogatás és a kollégák tevékenységeinek kommentálása, valószínűleg alkalmazkodó eredményekhez vezetnek.'
A kutatás során kiderült, hogy az olyan alkalmazások, mint a Strava, a fitneszhez a játék szempontjait is hozzáadták, és ezért azt tapaszt alták, hogy a versenyzők az alkalmazást viszonzásra vagy társadalmi elismerésre használják.
Azokban, akik az alkalmazást a dicséret és kedvelések révén társadalmi elismerésre használták, nagyobb valószínűséggel alakult ki megszállott szenvedély a kerékpározás iránt, ami magasabb stresszszintet és végső kiégést okoz.
A másik lehetőség, hogy a Stravát viszonzásra használó kerékpárosok nagyobb valószínűséggel dicsérnek másokat az elért eredményeikért, és stabilabb kapcsolatuk van a sporttal.
A Cyclist tavalyi tanulmánya azt találta, hogy az olyan alkalmazások felhasználóinak inflációja miatt, mint a Strava, szinte lehetetlenné vált a KoM-ok és a top 10 elérése bizonyos szegmensekben.
