Jól közelítse meg, és hamarosan megteheti a Cyclist x dhb 100km Challenge teljes távját
A Cyclist x dhb 100km Challenge most elkezdődött, így két hét áll rendelkezésére összesen 100 km megtételére. A távot tetszőleges számú körben teljesítheti, és a kilométereket beltéren egy turbótréneren vagy kint – egyéni utazásokon – kipipálhatja.
De hogyan lehet 100 km-t kipipálni április 19-e között? Sokak számára a 100 km egy szokásos hétvégi út, míg másoknak néhány túra kell ahhoz, hogy elérjék, ezért íme néhány tipp a Cyclist x dhb 100km Challenge teljesítéséhez, és néhány elképesztő kerékpáros és dhb termékajánlat megszerzéséhez.
Bármilyen megközelítés mellett is dönt, azt javasoljuk, hogy az utazásokat tartsa helyi szinten és rövid ideig, hogy a kormány koronavírus-lezárására vonatkozó irányelveinek megfelelően járjon el – és mindig egyedül (vagy a háztartás egy tagjával) utazzon.
Hogyan teljesítsd a kerékpáros x dhb 100 km-es kihívást a Straván
Bicikli
A kerékpár minden egyes út utáni tisztításától kezdve egészen a reményig, hogy a márkák nem vesznek észre egy kis szennyeződést, amikor visszaküldik az áttekintő modelleket, a kerékpáros irodában sokféle karbantartási erőfeszítés zajlik – nos, az iroda le van zárva, és mi Mindannyian otthonról dolgoznak, szóval ki tudja, milyen tiszták manapság Peter kerékpárjai…
A kinti időjárás meleg és száraz lehet, és soha senki kerékpárja nem szennyeződött be a turbón, de ügyeljen arra, hogy kerékpárja tiszta és kenve legyen, hogy zökkenőmentesen működjön a kihívás alatt és azon túl is. Legyen azonban óvatos, kenje túl a hajtásláncot, mielőtt beltéri utazást szeretne, és a lecsepegő olaj foltot hagy a függönyön, amelyet soha nem fog tudni kimosni.
Amint ez a videó is mutatja, a hajtáslánc tisztítása és újrakenése nem kell, hogy legyen túl nagy megpróbáltatás. Valójában szánjon rá időt, amikor hazaér egy körútról, és lehet, hogy megéri csak felszállni és kitakarítani a kerékpárt, mielőtt végez, majd zuhanyozni indul.
Kit
A feltételeknek megfelelően öltözz, ne a naptár szerint. Még mindig csak április van, ezért készüljön fel a hűvös kora reggelekre és az esőre. Hasonlóképpen, sokunk számára a jelenlegi hőmérséklet átlag feletti, ezért ne menjünk ki öltözni az Északi-sarkvidékre, csak azért, mert az első néhány pedálnyomásnál túlmelegedünk.
Ha a bezártság vagy más ok miatt zárt térben lovagol, válasszon könnyű kantárnadrágot és ujjatlan alapréteget, hogy a lehető legjobban tartsa hőmérsékletét – és izzadási szintjét – a kezelhető tartományon belül.
Útvonalak
Ride With GPS plus egy Wahoo kerékpáros számítógép egy nyerő kombináció (bár más oldalak és kerékpáros számítógépek is elérhetők). Lehet, hogy ismer minden utat, sávot és emelkedőt a környéken, de hogyan lehet biztos abban, hogy ezek az utak nem váltak versenypályává a büntetlenül közlekedő autósok számára, tudván, hogy a túlterhelt rendőri erők nem zavarják majd a sebességkorlátozások betartatását?
Kijelölje meg az útvonalakat olyan utakon és sávokon, amelyek kevésbé valószínű, hogy összeköttetést képeznek az emberek – kétségtelenül – elengedhetetlen és sürgős autós utazásai A és B között.
Sőt, induljon ki korán, hogy elkerülje annak valószínűségét, hogy 500 méteren belül legyen egy másik kerékpárostól, és egy hosszú objektívvel rendelkező sajtófotós szemébe nézzen. Menj elég korán, és a nap legjobb részében kint leszel, és valószínűleg magadhoz vezetnek az utak.
A helyi hurkok napkeltekor hamarosan kipipálják a kilométereket, és rövid időn belül a 100 km-hez ér.
Belső kialakítás
Ha mind a 100 km-t turbó edzővel szeretné megtenni, akkor olyan beltéri edzési rendszerre lesz szüksége, amely inkább ösztönzi, nem pedig elriasztja, hogy kerékpárra ugorjon.
Tekintse meg útmutatónkban a legjobb turbó edző tartozékokat a teljes mélységig, de legalább szüksége lesz egy ventilátorra vagy a közeli nyitható ablakra, egy laptopra vagy iPadre a zenéhez vagy egy dobozkészlethez (vagy esetleg egy érintéshez). Zwift), egy bidon és egy törölköző. Mindezt természetesen turbó edzőgépen és kerékpáron.
Vegyél részt
Regisztráljon most a Cyclist x dhb 100 Challenge versenyre, és kezdje el kipipálni azokat a kilométereket, akár bent, akár kint.
