Az edzés csak egy pontig javíthatja a teljesítményt?
A „gén” és „genetika” kifejezéseket a köznyelvben használják, de mivel tudományos definícióik olyan összetettek, könnyebb megmagyarázni, mit csinálnak a gének, mint azt, amilyenek.
A gének a szülőkről a gyerekekre öröklődő tulajdonságokhoz kapcsolódnak, beleértve az olyan tulajdonságokat, mint a hajszín, a szemszín és a betegségek kockázata. A szüleik alapján megjósolhatjuk a gyermek szemszínének valószínűségét. A szemszínnek van egy genetikai kódja, amelyet láthatunk, és itt fontos az eredmény egyszerűsége.
A sportteljesítménynél a genetikai kód kevésbé egyértelmű, mert a meghatározó tényezők sokrétűek. Ezért a kutatók régóta próbálják azonosítani azokat a géneket, amelyek a világ legjobb sportolóit jellemzik.
Vannak genetikai markerek, amelyek a teljesítményhez kapcsolódnak, ezért ezt a logikát követve hasznos lenne, ha ismerné a genetikai felépítését. De milyen géneket próbál azonosítani?
A genetikai tényezők segítik az energia feldolgozását és szállítását, az energiatermelést és az azt fenntartó képességet – valójában a fizikai teljesítmény minden aspektusát.
A tudásunkban azonban még mindig hatalmas hiányosságok vannak. Ha megpróbálnánk felsorolni azokat a genetikai tényezőket, amelyek potenciálisan befolyásolhatják a teljesítményt, akkor elkezdhetnénk profilt készíteni arról, hogy milyen lehet a genetikailag tökéletes sportoló.
Ez egy rendkívül bonyolult modell. Ez a folyamat a gének hosszú listáját azonosítaná, majd ki kell találnunk, hogy hányra van szükség belőlük, és milyen kombinációban.
A kölcsönhatásuk bonyolult, és nem valószínű, hogy bárki is rendelkezik a tökéletesség eléréséhez szükséges összes genetikai kóddal, pusztán az érintett számok miatt.
Ezeknek a géneknek a teljesítményhez való relatív hozzájárulása interaktív, így bonyolult modellt hozna létre, amelyet nehéz lenne megérteni, és ezért nagyon nehéz tesztelni.
A rosttípus genetikai előnyei mellett az energia rendelkezésre állása és a laktátküszöb sem számíthat olyan sokat, ha az egyénnek nincs kellő motivációja a célok eléréséhez, amikor a fáradtság érzése erősödik. A fiziológiai viszontagságokkal szembeni lassítás – a fáradtság érzése – döntése nem egzakt tudomány, és egyes sportolók motiváltabbak, mint mások.
A motivációt befolyásoló tényezők lehetnek genetikai eredetűek, de társadalmiak és tapasztalatiak is. Például a mexikói és latin-amerikai ökölvívók az intenzív harci stílusukról híresek, amely tulajdonság ugyanolyan valószínű, hogy a szegénység elől való menekülés vágyából fakad, mint a genetikai markerek miatt.
A genetikai szűrés rendkívül hasznosnak bizonyult a betegségek azonosításában, életek megmentésében és az életminőség javításában. Szeretnénk-e a sportteljesítmény terén is hasonló vonalat követni?
Nem vagyok biztos abban, hogy a sportteljesítmény összetettsége miatt ez a szükséges bizonyossággal elérhető-e.
Mindannyiunkban vannak genetikai különbségek, és igen, egy bizonyos ponton a genetikai kódod meghatározza a teljesítményed határait. De valószínűleg nem vagy profi sportoló, és a kerékpározás örömének része az edzés, hogy megtudd, hol húzódnak ezek a határok, és tovább mozdíthatod őket.
Nagyon kevés kerékpáros tudja meg, hol vannak ezek a határok, és ér el olyan pontot, ahol már nem tud tovább vagy gyorsabban menni.
A gének fontosak, de azt hiszem, mindig visszatérünk az alapvetőbb kérdésekhez: hogyan tartják meg a sportolók motivációjukat, hogyan tartják meg az önbizalmukat, hogyan kezelik az érzelmeket és teljesítenek nyomás alatt.
Ezek azok a korlátok, amelyeket valóban fel kell fedeznie.
A szakértő: Andy Lane a sport- és edzéspszichológia professzora, egykori bokszoló, most futó, fedett evezős és kerékpáros. A Wolverhamptoni Egyetem kutatási igazgatója, és számos állóképességi sportolóval dolgozik együtt