Az újonnan megkoronázott Commonwe alth Games XC hegyikerékpáros bajnok arról, hogy mi motiválja őt
Evie Richards éppen aranyat nyert a 2022-es Commonwe alth Games XC hegyikerékpározáson, olyan domináns teljesítménnyel, amellyel eltávolodott riválisaitól, és ezzel növelte a 12 hónappal ezelőtt szerzett XC világbajnoki címét. Tavaly találkoztunk Richardsszal a Cyclist’s 31 Inspirational Women sorozat részeként, amelyet a Nemzetközi Női Hónap alkalmából adtak ki. Richardsnak akkoriban már volt Nemzetközösségi ezüstérme a nevéhez fűződik, és a világ cyclocross egyik legjobb fiatal tehetségeként nőtte ki magát.
Evie Richards közismert névvé vált a terepkerékpározásban, és sokan őt és Anna Kayt Helen Wyman és Nikki Brammeier természetes utódainak tekintik, ha a cyclocrossról van szó.
De a 24 éves malverni lánynak van egy plusz extrája, hiszen ő is kiváló mountain bike-os. Evie ezüstérmet szerzett a 2018-as Nemzetközösségi Játékokon sífutóban, és a közelmúltban Spanyolországban aratott világbajnoki győzelme után a tokiói olimpiára vágyik.
A Red Bull által szponzorált atléta, aki a Trek Factory Racingnek lovagol, egyértelműen szereti a versenyzést, de ugyanolyan boldog, ha a szabadban szórakozik a barátaival (a koronavírus-szabályok megengedik).
Evie Richards a Commonwe alth Games aranyérmét ünnepli. Fotó: Stephen Pond / Stringer a Getty-n keresztül
Ez a sokoldalúság részben annak tudható be, hogy Evie nem különösebben álmodott arról, hogy profi kerékpáros legyen. Csak azt a sportot akart találni, amit az olimpiai játékokon űzhet.
„Mindig is szerettem nézni az olimpiát, és arról álmodoztam, hogy részt vehetek rajta” – mondja Evie. „Olympikonok inspiráltak, mint Jessica Ennis-Hill és Tom Daley – Jonny Wilkinson is, mert sokat néztünk rögbit.
„Minden sportot űztem, amíg nem találtam olyat, amivel részt vehetek az olimpián, de gyerekként sosem néztem igazán a kerékpározást.
‘Valójában, amikor az első világbajnokságomra mentem, egy barátomnak meg kellett tanítania az összes versenyző nevét!’
Evie először is barátain keresztül kezdett kerékpározni, körbelovagolva a Malvern Hills-ben, ahol a helyi versenyzők, például a Commonwe alth Mountain Bike bajnoka, Liam Killeen, valamint a downhill világbajnok és az enduro bajnok Tracy Moseley adtak edzést.
Bár ez az edzés nagymértékben a hegyi kerékpározásra összpontosított, Evie ugyanolyan ügyesnek bizonyult a cyclocrossban. 2016-ban megnyerte az első 23 éven aluliak világbajnokságát, majd 2018-ban ismét megnyerte.
Az U23-as nemzeti bajnokság mindhárom versenyét megnyerte, és a legutóbbi cyclocross világbajnokságon hetedik lett, közvetlenül a címvédő Ceylin del Carmen Alvarado mögött. Nem rossz annak, aki nem edz a cyclocross versenyekre!
„A hegyikerékpárt részesítem előnyben, mert olimpiára szeretnék menni, és mindig is ez volt az álmom. Az összes mountain bike versenyen részt veszek, majd tartok egy kis szünetet, és a cross versenyeket egy nagy edzési blokk részeként használom télen.
„Úgy érzem, hogy versenyfutásra születtem. Imádom, milyen őrült a versenyzés, és szeretem a káoszt. Egy évben szeretnék rengeteget edzeni a cross bringámon, és megfelelően versenyezni.’
A dolgai azonban nem mindig voltak egyszerűek Evie számára. Nagy nyomás alá helyezi magát, amit egy pszichológus segítségével meg kellett tanulnia kezelni. Ez az önhatalmú nyomás hatására Evie 2019-ben kifejlesztette a RED-S-t, amely a rendetlen táplálkozási minta sok sportolót érint.
'Annyira szerettem volna nyerni, és úgy gondoltam, hogy ezt úgy tehetem meg, hogy a lehető legkönnyebb vagyok. Alapvetően egyedül éltem, és nem hiszem, hogy volt, aki felvegye ezt.
‘Amikor három-négy év után hazaköltöztem, anyám azt mondta: „Úristen, milyen csontos vagy, híznod kell egy kicsit.”
'Szerencsés vagyok, hogy van egy támogató családom, aki a megfelelő időben elkapta és segített nekem. 2018-ban kezdtem el dolgozni [vezető sportdietetikussal] Renee McGregorral, aki segített abban, hogy jobban legyek.
„Emlékszem, hogy sok orvoshoz fordultam, és megkérdeztem: „Nem menstruálok, ez rendben van?” És mindig az volt a válasz: „Igen, ez rendben van, ne aggódj miatta.”
Kapcsolódó: Kerékpározás a menstruáción: Táplálkozási, edzési és navigációs tünetek
‘Amikor felnőttem, sok volt az étkezési rendellenesség a sportban, így arra vágytál, hogy olyan legyél, mint aki valójában nem egészséges.
„Szerintem nagyon fontos segítséget kérni, mert tönkreteheti egy fiatal versenyzőt és a karrierjét, ha nem tankol megfelelően fiatal koruktól fogva.”
A feltörekvő mountain bike-versenyzők számára Evie szeretné hangsúlyozni annak fontosságát, hogy élvezzék a lovaglást, és ne kövessenek szigorú edzéstervet fiatalon.
'Nagyon szerencsés voltam, hogy tagja lehettem ennek a fiúcsoportnak, és lovagoltunk olyan helyekre, ahol tábortüzet raktunk. Néha ellovagoltunk egy mérföldekkel arrébb lévő véletlenszerű Tescóba, vettünk fagyit, kiültünk a járdaszegélyre, hogy megesszük, és újra hazautazunk.
‘Fiatal korban az a legfontosabb, hogy találj egy baráti társaságot, és indulj velük kalandozásba, és fedezz fel helyeket a bringádon.
„Sok üzenetet kapok fiataloktól, akik azt kérdezik, milyen edzéstervvel kellene foglalkozniuk, és tényleg azt gondolom, hogy ebben a korban már csak szórakozni kellene a barátaiddal és közös emlékeket gyűjteni. Ha versenyezni akartok, versenyezzetek egymással.
„Ez olyan fontos, mert nagyon sok olyan szűk látókörű ember van, és csak kerékpározni akar. Ez csak addig tarthat. Fiatalon az a legjobb, ha minél többet sportolsz, és csak szórakozol.’
Itt találja meg a többi kerékpáros 31 inspiráló nőt, először 2021 márciusában tették közzé a nemzetközi női hónap megünneplésére.
Fő kép: Justin Setterfield / Staff via Getty
