Itt van egy válogatás a piacon lévő legjobb teljesítménymérőkből és arról, hogy mit kell keresnie vásárláskor
Minél több adathoz fér hozzá egy kerékpáros edzés, versenyzés és lovaglás közben, annál inkább képes mérni erőfeszítéseit, és felbecsülhetetlen visszajelzést gyűjteni, amely elvezeti céljai felé.
Ha látni szeretné, hogyan fejlődik, a teljesítmény a legfontosabb mérőszám, amelyet használhat. Mivel már régóta túlszárnyalja a pulzusszámot, a teljesítménymérő nemcsak azt mutatja, hogy mennyire keményen dolgozik, hanem az elért eredményt is.
A teljesítményt wattban mérik, ugyanazokat a mértékegységeket, amelyeket a kenyérpirító energiahatékonyságának felmérésére használhat. Annak meghatározásához, hogy egy adott pillanatban mennyit termel, a legtöbb teljesítménymérő nyúlásmérők és intelligens elektronika keverékét használja a fém vagy szén mikroszkopikus hajlításának mérésére, miközben a pedálozási erőket átviszi az útra.
Lehetővé teszi, hogy konkrét edzési zónákat válasszon, tartsa be a tartós erőfeszítést egy hosszú emelkedőn, vagy egyszerűen csak dicsekedjen azzal, hogy hány háztartási készüléket képes meghajtani a lába, a watt egy nagyon hasznos szám, amit tudnia kell.
Korábban az élsportolók tulajdona volt, manapság sok teljesítménymérő néhány száz fontba kerül, nem pedig pár ezerbe. Az általuk nyújtott betekintés minden eddiginél elérhetőbbé válik, ezért nem szokatlan, hogy olyan versenyzők is alkalmazzák őket, akiket nem érdekel a versenyzés.
Hogyan válasszuk ki az igényeinek leginkább megfelelő teljesítménymérőt
Az Ön által termelt teljesítmény a kerékpár különböző részein mérhető, a legnyilvánvalóbb a hajtókar. De a lábadból származó energia más alkatrészeken is áthalad az aszf altra vezető úton, ami azt jelenti, hogy ugyanolyan könnyen mérhető a pedáloknál, a lánckeréknél vagy a hátsó agynál. Mindegyiknek vannak előnyei és hátrányai.
Például a hátsó agy volt a kedvenc helye a teljesítménymérő megtalálásának. De mivel sokan különböző kerekeket használnak edzésre és versenyre, ez kiment a divatból.
A pedálok egy másik életképes helyet kínálnak. Mégis, bár gyorsan átvihetők a kerékpárok között, korlátozzák a pedál és a stopli rendszer kiválasztását. Eredetileg drága, az olcsóbb lehetőségek kifejlesztése miatt a népszerűség fellendült.
A láncgyűrűs és pókalapú mérőórák az elsők között kerültek bevezetésre. Továbbra is népszerűek, és akár magának a hajtókarnak a részeként, a pók önmagában, vagy akár közvetlenül a láncgyűrűbe építve is kaphatók.
Egyik rendszer sem jobb a másiknál, mivel mindegyiknek megvannak az előnyei és hátrányai. További információért olvassa el útmutatónkat a megfelelő típusú teljesítménymérő kiválasztásához, valamint a teljesítménymérő pontosságával foglalkozó funkciónkat.
A jelenleg elérhető legjobb teljesítménymérők
Stages Cycling G3 Power Meter
A Stages Cycling Power Meter termékcsalád mindössze három Shimano bal oldali hajtókarral indult, de egy tucatnyi lehetőséget kínál a közúti motorozáshoz, beleértve a Cannondale Hollowgram SI-t, FSA-t, SRAM-ot, Campagnolo-t és természetesen több Shimanót is. verziók.
Ezek vagy csak bal oldali hajtókarként kaphatók (amely az egyik lábban méri a teljesítményt, és mindkét lábra szoroz), vagy teljes hajtókarként, teljesítménymérővel mindkét hajtókarban.
A Stages szénszálas modelleket is kínál (Campagnolo, SRAM és FSA-kompatibilis változatokban), amit hasonló cég még nem ért el – de teszteltük a középszintű Ultegra opciót standard ötvözetben, amely ugyanazt az elektronikát használja, mint felső kategóriás modellek.
Rendkívül egyszerű rendszer, a Stages egy eredeti Shimano hajtókarral rendelkezik, előkészíti a felületet, rögzíti a nyúlásmérőket és az elektronikát egy karcsú csomagolásban, amely CR2032 óra elemmel működik.
A kompatibilitás óriási – még nem találkoztunk olyan kerettel, amely ütközik a kiegészítővel, amely a bal oldali hajtókar belső oldalán található. 20 grammos súlyával nagyon könnyű, és olyan funkciókkal rendelkezik, mint a hőmérséklet-kompenzáció és a pedálfordulat mérésére szolgáló gyorsulásmérő. Mind a Bluetooth Smart, mind az ANT+ protokollokat továbbítja, és a pontosság 1,5%-on belül van.
Pontos, könnyen felszerelhető és versenyképes árú. Könnyen belátható, hogy a Stages miért olyan széles körben használatos, és a harmadik generációval hosszú távon is megbízhatónak bizonyultak.
- A Stage G3 teljesítménymérőről itt olvashat bővebben
- Vásároljon most a Wiggle-től (337 GBP)
SRAM integrált teljesítménymérők
A vásárlást megkímélve az SRAM Red, Force és Rival 12 sebességes eTap AXS csoportjai most mindegyikhez külön teljesítménymérő hozzáadásának lehetőségét kínálják. Mindazonáltal mindegyik kissé eltérő formát ölt a kérdéses csoportkészlettől függően.
A díszes Red csoportkészleteken a teljesítménymérő magába a láncgyűrűbe van beépítve. Rendkívül ügyessé teszi, a hátránya az, hogy amikor a gyűrűk elhasználódnak, 250 font plusz árat kell fizetniük a cseréjükért. Ám mivel az SRAM azt ígéri, hogy 50%-kal tovább bírják, ez egy olyan lehetőség, amelyről úgy tűnik, hogy sokan szívesen élnek vele.
Egy szinttel lejjebb a Force csoportkészlet hagyományosabb, pók alapú nyúlásmérőt alkalmaz. Ez azt jelenti, hogy nem kell minden alkalommal kidobni a teljesítménymérő alkatrészeket, amikor átveszi a lánctányért, ez majdnem olyan ügyes, és sokkal olcsóbb a működése.
Az SRAM egyenlőbb rivalizálási rendszere most is megkapja a teljesítménymérő felszerelését. Akár egy darabban vásárolva, akár egyetlen bal oldali hajtókarként is beszerezhető a meglévő hajtókarhoz, mindössze néhány száz fontért (pontosabban 230 GBP) ellenőrzi az orsón keresztül generált wattokat.
Tehát három különböző lehetőség, de mindegyiket az SRAM készítette a Quarq energiaszakértőivel együttműködve, így a megbízhatóságra, a könnyű kezelhetőségre és a pontosságra tippelhet.
- Itt olvashat az SRAM Red eTap AXS teljesítménymérőiről
- További információ az SRAM Rival eTap AXS 12 sebességes kínálatáról itt
- További információ az SRAM Force csoportkészlet teljesítménymérő frissítéseiről itt
- Vásároljon SRAM Red D1 Quarq teljesítménymérőt a Probikekittől
Shimano Dura-Ace R9200 teljesítménymérő
A teljesítménymérőt ugyanattól a szállítótól szerezni be, mint a csoportos készletet, kellemes ötlet.
A Shimano a közelmúltban frissítette a Dura-Ace csoportok főcímét, és így a hozzá tartozó teljesítménymérőt is. Diszkrét, kétoldalas, könnyű és pontos rendszer, nagy akkumulátor-üzemidővel és minimális kalibrációs ráfordítással. Mivel a teljesítményméréstől függetlenül gyűrűt lehet cserélni, ez is sokoldalú.
A korai jelentések azt sugallják, hogy az új Shimano Dura-Ace R9200 teljesítménymérő elsimította elődje néhány hibás adatolvasását, ami minden bizonnyal nagy plusz.
- Olvassa el az új Shimano Dura-Ace R9200 csoportkészlet első megjelenését itt
- Vásárolja meg itt a Shimano Dura-Ace R9200 teljesítménymérőt
Look/SRM Exakt power pedálok
A Look francia pedálóriás és a német SRM teljesítménymérő-óriás együttműködése révén ezek a pedálok hagyományosan néznek ki és éreznek. Kiegészítő hüvelyek és tartozékok nélkül kevésbé terjedelmesek, mint a legtöbb versenytárs, és csak 26 g-mal nagyobbak, mint egy normál Look Keo 2 Max pedál.
A Look azt is állítja, hogy a veremmagasság mindössze 1,9 mm-rel magasabb, egyébként pedig rendkívül hasonlítanak. Az Exakt pedáltest karbonból készül, és ugyanazt a karbon laprugós rögzítőrendszert használja.
A szépen behelyezett teljesítménymérő gubbinokkal az SRM ultrapontos nyúlásmérői különböztetik meg az Exaktot. Az orsó végébe pattanó mágneses kábelcsatlakozóval újratölthető, az akkumulátor élettartama körülbelül 100 óra.
A csatlakozás Bluetooth LE-n és ANT+-on keresztül történik, ami azt jelenti, hogy bármilyen kerékpáros számítógéphez vagy okostelefonhoz csatlakoznia kell. A kadenciát a pedáltestben lévő kis mágnes használatával gondoskodik, amely az orsó mellett forog.
- Olvassa el a Look/SRM Exakt power pedálokról szóló teljes áttekintésünket
- Vásárolja meg a Look/SRM Exakt power pedálokat most itt
Garmin Rally RS200 pedál teljesítménymérő
A Garmin navigációs óriások legújabb pedálos teljesítménymérője az RS200 Rally pedálok formájában érkezik, a márka első olyan pedálos teljesítménymérői, amelyek kompatibilisek a Shimano SPD-SL kapcsokkal.
A +/- 1%-os pontosságot állítanak, csakúgy, mint a 120-as akkumulátor-élettartamot, miközben egy pár ilyen pedál 320 grammot nyom. A sokoldalúság biztosított, mivel további beállítás vagy kalibrálás nélkül cserélheti a pedált a kerékpárok között. Az orsók is eltávolíthatók és áthelyezhetők az XC pedáltestekbe, így Ön is használhatja terepkerékpárjait.
969,99 GBP-ért azonban ez az egyik drágább lehetőség.
- További információ a Garmin Rs200 Rally teljesítménypedálokról itt
- Vásároljon Garmin Rs200 Rally Power pedálokat itt
Favero Assioma Duo-Shi power pedálok
A pedálalapú teljesítménymérők piacának legújabb szereplője a Favero, legújabb kínálata pedig az Assioma Duo-Shi teljesítménypedálok. Ezek valójában nem komplett pedálok, hanem orsók, amelyeket a vásárlás után a Shimano pedáltestébe kell illeszteni. Ez kissé furcsán hangzik, de valójában elég egyértelmű.
Favero elmondja, hogy a pontossága részben a pedálba épített giroszkópokon múlik, amelyek lehetővé teszik a szögsebesség valós idejű mérését, nem pedig több löket alatti átlagolást, mint egyes alternatívák esetében.
Létezik a Favero Assioma Duo opció is, amely egy teljes Look Keo-kompatibilis pedálkészlet, amely ugyanolyan pontossággal büszkélkedhet, mivel ugyanazon teljesítményméréseken alapul.
- Olvassa el a Favero Assioma Duo-Shi teljesítménypedálokról szóló teljes áttekintésünket itt
- Vásárolja meg itt a Favero Assioma Duo-Shi power pedálokat
Rotor 2INPower forgattyúkészlet
A Rotor INpower egészen más megjelenést kínál az egyoldalas teljesítménymérőhöz – ahelyett, hogy a forgattyúhoz rögzítené, az elektronika az alsó konzol orsójában van elrejtve, így valóban veszélytelen.
Négy nyúlásmérővel, amelyek a tengely csavarodási hatását mérik, a rendszer néhány grammot ad hozzá, beleértve az USB újratölthető akkumulátort is. Egyetlen feltöltéssel körülbelül 250 órán át kell adatot kapnia.
A Rotor UBB (Universal Bottom Bracket) adapterrendszerének köszönhetően a legtöbb kerethez illeszthető, és a legtöbb általános alsó konzol-szabvánnyal működik. Az INpower átadja a teljesítményt, a ritmust, az OCA-t (Optimum Chainring Angle – hasznos azok számára, akik a Rotor elliptikus Q-gyűrűit működtetik), a nyomatékhatékonyságot és a pedálsimaságot. Az adatok továbbítása az ANT+ és a Bluetooth Smart segítségével történik, így a legtöbb fejegységgel boldogan működik.
Lenyűgözött bennünket a fejegységen megjelenő frissítések sebessége és a rendszer elegáns kialakítása. Valóban nagyon jól működik az egész. 596 g tömegű hajtókarként, vagy 775 g-tól különböző lánckerék-konfigurációkkal kapható.
- Olvassa el a Rotor 2INpower 3D+ hajtókar hosszú távú áttekintését itt
- Vásárolja meg itt a Rotor 2INpower 3D+ hajtókart
PowerPod teljesítménymérő
Ez az olcsó és szokatlan teljesítménymérő megkerüli a szokásos nyúlásmérőt, ehelyett Gore-Tex membrános szűrőt használ a front szélerősségének, valamint a magasság és a légköri nyomás mérésére. Futtasson végig egy algoritmust, és a PowerPod megígéri, hogy ezeket kombinálja, hogy meghatározza a teljesítményt.
Ezt valós időben tudja kommunikálni a számítógépével az Ant+-on keresztül, tapasztalataink szerint ezt a bravúrt pontosan és következetesen kezeli. Van azonban néhány figyelmeztetés.
Először is, beltéri edzéseknél nem fog működni. Aztán ott van a beállítás, amely a termék nehézkes szoftverének köszönhetően időigényes lehet, és bizonyos szintű megértést követel meg a felhasználótól. Alacsony árát tekintve azonban érdemes lehet ezeket elviselni, különösen akkor, ha már a tudomány bolondja.
- Olvassa el PowerPod teljesítménymérőnk részletes áttekintését itt
- Vásárolja meg itt a PowerPod teljesítménymérőt
Öt profi edzői tipp a teljesítménymérőkhöz
A teljesítménymérő felszerelése és a számok lekérése csak a szórakozás kezdete. E számok növelése a fittebbé válás kulcsa, de hol kezdje?
1. Tanulja meg a használatát: Rengeteg online forrás található, amelyek segíthetnek, de kulcsfontosságú annak megértése, hogyan segíthet az energia. Mint minden eszközről, csak akkor hozza ki belőle a legjobbat, ha valóban tudja, hogyan kell megfelelően használni.
2. Teszteld magad: A rendszeres önteszttel képet kaphatsz a jelenlegi szintről, ha fejlődsz. Az egyszerű tesztek közé tartozik az FTP (funkcionális küszöbteljesítmény) vagy az MMP (maximális percteljesítmény). Ezekkel állíthatja be edzési zónáit.
3. Edzés zónákban: Milyen változást kell látnod a testedben? Edzen a megfelelő zónában egy strukturált edzésprogram segítségével, amely segít elérni céljait, például gyorsabban lovagolni hosszabb ideig.
4. Kövesse nyomon adatait: Az összes adat nem jó, ha nem használja őket megfelelően. Használjon olyan rendszereket, mint a TrainingPeaks a fejlődés nyomon követésére, és így strukturálja felépülését.
5. Ismerje meg korlátait: A hatékony ingerlés megváltoztathatja az eseményeken való vezetést, drámaian növelve a sebességet. Használja az erőzónákat az erőfeszítések irányításához, hogy ne menjen túl korán túl keményen.
