Mivel a CBD egyre népszerűbb, vessünk egy pillantást a kiegészítőre, felhasználási területeire és lehetséges jövőjére
CBD, a kiegészítő, amely úgy tűnik, mindenhol megtalálható. Manapság zselékben, italokban, zergekrémben és még pizzában is megtalálható.
A rögbiben, golfban és krikettben már elterjedt CBD viharba veszi a sportvilágot, és semmi jelét nem mutatja az eltűnésnek. Tehát a CBD a következő nagy dolog a kerékpározásban? És ez legális?
Idén áprilisban az UCI Continental Professional kerékpáros csapata, a Team Skyline bejelentette, hogy szponzori megállapodást köt a Gold Medal CBD céggel, és a Tokió 2020-ról széles körben úgy tekintenek, mint az első alkalomra, amikor a sportolók használhatják a CBD-t az olimpiai felkészülés során.
Az ex-pro és diszkvalifikált Tour de France-győztes, Floyd Landis CBD-je, a Leadville-i Floyd's cég számos élsportolóval büszkélkedhet nagykövetként, köztük Sarah Sturm, Gordon Wadsworth és Peter Stetina kerékpárosokkal.
A globális CBD-ipar az előrejelzések szerint 2028-ra 13,4 milliárd dollár (9,7 milliárd GBP) lesz a Grand View Analysis szerint.
Már ismeri a CBD-t a THC-ből? Ugorjon egyenesen vásárlói útmutatónkhoz a legjobb kerékpárosok számára készült CBD-zselékhez és balzsamokhoz
Mi az a CBD?
A CBD a kannabisznövényben található, természetben előforduló vegyület, más néven kannabidiol.
Egyike annak a több száz vegyületnek, az úgynevezett kannabinoidoknak, amelyek a kannabisznövényt alkotják.
Nem mérgező, és nincs pszichoaktív hatása, ellentétben a növény egyik legismertebb kannabinoidjával, a tetrahidrokannabinollal (THC), a kannabisz pszichoaktív összetevőjével, amely feldobja az embereket.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) jelentése szerint „a CBD általában jól tolerálható, jó biztonsági profillal”.
Legális a CBD az Egyesült Királyságban?
A ketonészterekhez hasonlóan a CBD is legális az Egyesült Királyságban.
A CBD-termékek az új élelmiszerekről szóló rendelet szerint vannak besorolva, ami azt jelenti, hogy étrend-kiegészítőként, nem pedig gyógyszerként kell forgalomba hozni őket.
2018-ban a Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség (WADA) eltávolította a CBD-t a tiltott anyagok listájáról, de a kannabisznövényben található egyéb vegyületek továbbra is tiltottak, köztük a THC.
A kannabisz illegális B osztályú kábítószer az Egyesült Királyságban, és szinte az összes kannabidiol az 1971. évi kábítószerrel való visszaélésről szóló törvény értelmében (kivéve a CBD-t) szabályozott anyag.
Milyen formában jelenik meg a CBD?
A CBD-nek három spektruma van: teljes, széles és keskeny, ami a kannabisznövény magában a CBD-ben található egyéb vegyületeinek számát jelzi.
Egy teljes spektrumú termék CBD-t és kis mennyiségű THC-t tartalmaz (kevesebb, mint 0,2%, különben illegális).
Egy széles spektrumú termék tartalmazza a növény összes vegyületét, beleértve a CBD-t is, de nem tartalmaz THC-t.
Egy szűk spektrumú termék (más néven izolátum CBD) csak CBD-t tartalmaz, a kannabisznövény egyéb vegyületeit pedig nem.
Sokféle CBD-termék létezik, a kapszuláktól, olajoktól, tapaszoktól, balzsamoktól és gélektől az italokig, gumicukorkákig, párnahuzatokig és még jógaórákig is.
A neurológus és az orvosi kannabisz-szakértő, Mike Barnes professzor szerint a CBD lenyelésének leghatékonyabb módja az, ha olajként a nyelv alá kerül.
„A legtöbb ember nyelv alatti olajként veszi a CBD-t, mivel közvetlenül felszívódhat a véráramba. Ezután a hatása körülbelül 4-6 óráig tart.
‘Lényegében attól függ, hogy mire szeretnéd a CBD-t, hogyan kell szedned. Például egy fájdalmas ízület vagy izom esetén balzsammal dörzsölheti be az érintett területet.’
Melyek a CBD lehetséges előnyei a kerékpárosok számára?
A CBD szószólói szerint elősegítheti az edzés utáni felépülést, javíthatja az alvás minőségét és csökkentheti a szorongást.
„A CBD általában segíthet a szorongáson és a fizikai fájdalomon” – mondja Michael Tacci, a Team Skyline sportigazgatója. „Nemcsak a nyűgös kisebb sérülések, dudorok és zúzódások kezelésében segít, hanem a kerékpáros fájdalom kezelésében is segíthet a kemény erőfeszítések során.
„A legfontosabb, hogy a CBD anekdoták szerint jelentősen javítja az edzés utáni felépülést.”
Az ex road profi, murvás és állóképességi kerékpáros, Peter Stetina először 2015-ben kezdte el használni a CBD-t, miután a Baszkföld körútján eltörte a lábát, amikor a vényköteles fájdalomcsillapítók alternatíváját kereste.
Stetina számára a CBD-ből származó legnagyobb előny a jobb alvásminőség.
„Amikor vacsoraidőben veszem be a kapszulákat, úgy érzem, hamarabb el tudok aludni” – magyarázza. „Segít, hogy korán lefeküdjek, mielõtt korán kelek fel a verseny reggelén.”
CBD krémet is használ a verseny utáni heveny izomfájdalmak kezelésére.
Megfigyelhető, hogy Stetina nem használ CBD-t verseny közben, de utána simább felépülést észlel a kiegészítő relaxációs előnyei miatt.
„Határozottan ajánlom a CBD-t más kerékpárosoknak” – mondja. „Nincs rosszindulatúság másnap reggel, nincsenek rossz mellékhatások, és ez egy legális anyag a drogtesztek szempontjából. Azt mondanám, hogy kezdje a legalacsonyabb adaggal, és növelje az Ön számára legmegfelelőbb adagra, mint bármi másra.’
A Team Skyline versenyzője, Wolfang Brandl két előnyben részesül a CBD-ből.
'Segít megnyugodnom egy verseny után, különösen azért, mert sok versenyünk általában késő este vagy éjszaka van, és még néhány napos versenyzés után is kevésbé érzem magam fáradtnak - mondja.
Brandl először 2019-ben próbálta ki a CBD-t, amikor egy 10 napos verseny során fáradtnak érezte magát, és egy barátja azt mondta neki, hogy próbáljon ki egy CBD-krémet. „Használtam, és a lábam nagyon jól éreztem magam, valójában dobogós eredményt értem el aznap.”
Brandl, aki Németországból származik, hozzáteszi, hogy a CBD-használat hangsúlyosabb az Egyesült Államokban, mint Európában.
Mire kell figyelni egy CBD-terméknél?
A CBD-termékek hatalmas választéka áll rendelkezésre, jelenleg 217 CBD-vállalat működik az Egyesült Királyságban.
Barnes professzor hangsúlyozza annak fontosságát, hogy olyan termékeket keressünk, amelyek egyértelmű címkével rendelkeznek, amelyen látható, hogy mely kannabinoidokat tartalmazzák, milyen százalékban tartalmazzák, és melyek hiteles forrásból származnak.
„Szerintem keressen olyan széles spektrumú termékeket, amelyek egyértelmű címkével, egyértelmű adagolással rendelkeznek, és amelyek nem tartalmaznak szükségtelen orvosi állításokat” – mondja.
„Nem minden CBD étrend-kiegészítőt készítenek egyformán” – mondja Caroline Glynn, a Pureis CBD egyik tudományos igazgatója és társalapítója. „Néhány, a piacon található termék tartalmazhat nem kívánt szennyeződéseket és THC-szintet, mások pedig alacsonyabb CBD-szintet tartalmazhatnak, ahogyan a termék címkéjén szerepel, és ez az átlagfogyasztó számára ismeretlen.'
Egy 2020 áprilisában közzétett tanulmány 29, az Egyesült Királyság piacán elérhető CBD étrend-kiegészítőt tesztelt, és azt találta, hogy a termékek 34%-ában 50%-kal kevesebb volt a hirdetett CBD-tartalom, és a termékek 55%-ában mérhető THC-szint volt a megengedettnél magasabb. biztonságosnak tekinthető.
Mennyi CBD-t vegyek?
Az Egyesült Királyság Élelmiszerügyi Szabványügyi Ügynöksége (FSA) azt javasolja, hogy naponta legfeljebb 70 milligramm CBD-t vegyen be.
Azonban Barnes professzor számára ez ellentmondásos.
„Ez semmiféle tudományon nem alapul” – mondja. „Nem találok bizonyítékot arra, hogy a 70 milligramm feletti mennyiség nem biztonságos, és egyeseknek 70-nél többre van szükségük, másoknak pedig kevesebbre, ez egyénenként teljesen más. Azt javaslom, hogy kezdje kis adaggal, például 10 mg-mal, és lassan építse fel."
Graeme Close, a Liverpool John Moores Egyetem emberi fiziológiájának professzora hangsúlyozza az óvatosság fontosságát a további kutatásokig.
„Jelenleg nincs elegendő bizonyíték az ajánlott adagra, de nincs értelme túllépni az FSA határértékét.
„Ha más gyógyszert szed, beszéljen egészségügyi szakemberével, mielőtt elkezdi szedni a CBD-t, és semmi esetre se ugorjon bele hülye adagok bevitelébe.”
A CBD-dopping?
Sok CBD-termék a piacon CBD-t, valamint más kannabinoidokat tartalmaz, ami azt jelenti, hogy ez problémát okozhat a WADA által jóváhagyott sportágakban.
'Egy sportoló bevehet egy olyan CBD-terméket, amely 0% THC-t tartalmaz, de történetesen tartalmaz néhány potenciálisan terápiás, nem pszichotróp kannabinoidot, mint például a Cannabigerol (CBG) és a WADA, eldöntheti, hogy ezt teszteli. nem sikerül egy CBG-teszten” – magyarázza Close professzor.
'Hacsak a WADA nem törli az összes kannabinoidot a tiltott anyagok listájáról, vagy nem nevezi meg azokat a pszichotróp kannabinoidokat, amelyeket betilt, és amelyeket tesztelni fog, nagyon nehéz lesz egy sportoló számára biztonságosan kipróbálni a CBD-t.'
Close hozzáteszi, hogy ez etikai kihívásokhoz vezet a CBD-kutatásban, mivel a sportolók olyan termékeket kaphatnak, amelyek miatt megbukhatnak egy doppingteszten.
Megjegyzendő, hogy a WADA a közelmúltban bejelentette, hogy jövőre újraindítja a tárgyalásokat a kannabisz tiltólistáról való törléséről.
Vita a THC-ről
Bár általános egyetértés van a szakértők között abban, hogy a CBD nem javítja a teljesítményt, vita folyik arról, hogy törvényileg mennyi THC-t tartalmazhat egy termék, és mennyire hatékony a termék az összes THC eltávolításával.
„Néhány ember elolvasta a jogszabályokat, és úgy gondolja, hogy egy termékben egy milligrammnál kevesebb THC-t kell tartalmaznia, de ez félreérti a jogszabályt” – mondja Close professzor. „Az én olvasatom a jelenlegi jogi státuszról az, hogy a végtermékben ne legyen kimutatható THC.”
„Senki sem tudja megmondani, hogy egy termék hatékony lesz-e, ha az összes THC-t eltávolítják az úgynevezett kísérőhatás miatt” – teszi hozzá.„Bizonyítékok állnak rendelkezésre, amelyek arra utalnak, hogy a kannabinoidok teljes spektrumára szükség van, még ha nincs is nagy mennyiségben, ahhoz, hogy mindegyik szinergikusan jól működjön együtt.”
‘Ne feledjük, hogy a kutatás mérföldekkel elmarad attól, ahol valószínűleg lennie kellene, mert évtizedek óta tilos.’
A CBD jövője a kerékpározásban
Honest Hemp, egy CBD-cég, amely jelenleg egy meg nem nevezett kerékpáros klubot lát el, úgy érzi, hogy a CBD iránti érdeklődés növekszik, és fel kívánja oktatni az embereket a CBD-ről.
'Részt veszünk a Hull Egyetemmel folyamatban lévő tanulmányokban termékeink javítása és fejlesztése érdekében, és továbbra is arra oktatjuk az embereket, hogy a CBD nem hoz magasra – ahogy egyesek tévesen feltételezik –, de pozitív hatással van a gyógyulásra. ami viszont javítja a teljesítményt” – magyarázza Christian Sanderson, a cég alapítója.
Barnes professzor azt jósolja, hogy jobb minőségű termékek, jobb címkézés és több megértés fog megjelenni a piacon.
„A CBD nem divat, ez egy olyan iparág, amely itt marad, és úgy gondolom, hogy általában segíteni fog a sportolóknak” – mondja Barnes.
Close professzor egyetért.
‘A CBD nem szűnik meg. Valójában nagyon izgatott vagyok, hogy mire képes ez a termék, de óvatos is vagyok” – mondja. „Ez az elmúlt 20 év legvitatottabb és legbonyolultabb kiegészítője az iparágban.”
